Consejos para una alimentación saludable

Escrito por Arsenio el 10 de Abril de 2010
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Básicamente se debe comer de todo y en su justa medida. No obstante, hay que evitar abusar de los fritos y, como alternativa, podemos cocinar los alimentos a la plancha.

plancha

Los alimentos en conserva cuantos menos aditivos y preservativos contengan, mejor.

mermelada

Algunos aperitivos-snacks embolsados, suprimirlos o consumirlos excepcionalmente.

doritos

risa27-7-07-43

Los alimentos, cuanto más frescos, más saludables y sabrosos son.

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Es enriquecedor abrirse a nuevos sabores.

fideos-pollo

Por último, hacer la compra en las tiendas de barrio es más cómodo y barato que en las grandes superficies.

carrefour

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